Flow Yoga

Aktuelles

Wer Schnuppern möchte, meldet sich bitte vorab bei Elena Keifert. 

Abteilungsleiterin / Ansprechpartnerin

Christina 

Trainingszeiten

Wochentag           Uhrzeit
Montag           16:00 - 17:00 Uhr

Trainingsstätte

 

Werksgelände der Firma Diehl, Gebäude A 3, 1. OG, Fitnessraum

Was bedeutet Flow Yoga?

 

Es ist eine Evolution des Vinyasa Yoga. Man macht zwischen den einzelnen Yoga Übungen keine Pause, sondern geht von einer Asana fließend in die nächste. 


Atmung und Bewegung verschmelzen, alles begleitet von einem tollen Soundtrack, so kommt man in einen dynamischen Flow. 


Vor allem aber beruhigt es den Geist: Ein Yoga Flow ist wie eine Meditation in Bewegung. Man kommt zur Ruhe, der Kopf kann abschalten. Gerade Menschen mit einem hektischen Alltag fällt es auf diese Weise oft leichter als ganz in die Stille zu gehen, wie bei einer klassischen Meditation. Ganz wichtig ist auf jeden Fall eine tiefe Atmung. 

 

Anschrift

SV Diehl Bodenseewerk e.V.
Alte Nußdorfer Str. 13

88662 Überlingen

Telefon

07551 89 28 94

Email

Elena Keifert

Sportliche Leitung