Flow Yoga
Aktuelles
Veränderte Termine:
Flow Yoga findet zur Zeit Mittwochs statt.
Mittwoch, 24. Mai
Mittwoch, 31. Mai - fällt aus wegen Schulferien
Mittwoch, 7. Juni - fällt aus wegen Schulferien
Mittwoch, 14. Juni
Mittwoch, 21. Juni
Mittwoch, 28. Juni
Rückkehr zu regulären Kurszeiten am Montag.
Trainingszeiten
Wochentag | Uhrzeit | |||||
Montag | 16:00 - 17:00 Uhr |
Trainingsstätte
Werksgelände der Firma Diehl, Gebäude A 3, UG, Fitnessraum
Was bedeutet Flow Yoga?
Es ist eine Evolution des Vinyasa Yoga. Man macht zwischen den einzelnen Yoga Übungen keine Pause, sondern geht von einer Asana fließend in die nächste.
Atmung und Bewegung verschmelzen, alles begleitet von einem tollen Soundtrack, so kommt man
in einen dynamischen Flow.
Vor allem aber beruhigt es den Geist: Ein Yoga Flow ist wie eine Meditation in Bewegung.
Man kommt zur Ruhe, der Kopf kann abschalten. Gerade Menschen mit einem hektischen Alltag fällt es auf diese Weise oft leichter als ganz in die Stille zu gehen, wie bei einer klassischen Meditation.
Ganz wichtig ist auf jeden Fall eine tiefe Atmung.
Anschrift
SV Diehl
Bodenseewerk e.V.
Alte Nußdorfer Str. 13
88662 Überlingen
Telefon
07551 89-2894